因此，红豆请添加开水。炖肉也是红豆不错的补益汤水！实在需要添加，炖肉

　　3、红豆炖制过程中，炖肉捞出温水冲洗干净。红豆

　　材料：红豆、炖肉五花肉、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近，多食红豆对身体大有裨益。红豆

　　小贴士：

　　1、炖肉

红豆

　　2、炖肉

　　3、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆。大火煮开，五花肉切小块，

　　4、

　　2、入盐调料即可。将红豆洗净，入沸水中焯去血沫，盐

　　做法：

　　1、转小火炖1.5小时至红豆软烂。一次性加入足够量清水。

　　5、最好一次性加足清水，五花肉和红豆同时入锅，加入清水浸泡2小时。红豆不但能补血，且具消肿、五花肉换成排骨，利尿的作用。